カテゴリー：「プロテインの選び方」一覧
意外と思われる人も多いかと思うが 体重を増やす目的でプロテインを摂取する人も多い。 しかし筋肉を付けるプロテイ ･･･[続きを読む]
一言でプロテインと言っても、各メーカーから色々な種類のプロテインが出ている。 初めはどのプロテインを選べばいい ･･･[続きを読む]
目的の違いによりプロテインの選び方も変わってくる。 今回は筋肉を付けたい人のプロテインの選び方をまとめたので参 ･･･[続きを読む]
筋トレ直後のゴールデンタイム(30～1時間以内)にたんぱく質を摂取する事により効果的に筋肉を付ける事ができる。 ･･･[続きを読む]
プロテインの選び方、は人それぞれの目的により異なります。 しかし、最も重要になってくるのがタンパク質含有率です ･･･[続きを読む]